100-dagen Gong: Ga jij de uitdaging aan?

Iedereen weet dat herhaling de sleutel van succes is. Een peuter kijkt het liefst een aantal keer per dag, dagen lang achter elkaar hetzelfde filmpje. Een kind leert hiervan. Door deze herhaling worden er nieuwe verbindingen aangelegd in het brein en wordt een patroon eigen gemaakt.

Bij Zhineng Qi Gong hebben we de Gong. Letterlijk betekent ‘Gong’ discipline. Bij Zhineng Qi Gong staat ‘Gong’ voor een specifieke oefenperiode. Door een oefening 100 dagen achter elkaar te doen worden er nieuwe verbindingen in ons brein aangelegd. Wij kunnen onszelf als het ware opnieuw programmeren: oude dingen loslaten, nieuwe opnemen.

De meeste van onze 100 biljoenen cellen van ons lichaam worden binnen 100 dagen vernieuwd. Het doen van een Gong is dus een kans om patronen van  lichaam, Qi (emoties) en geest te vernieuwen.

Daag jezelf uit en ga aan de slag, maak van een oefening van jouw keuze een Gong! Onder het kopje 'Gong' vind je het Gongformulier. Dit formulier kun je gebruiken door dit iedere dag, als je je Gong hebt gedaan, aan te vinken.

Heb je vragen of loop je tijdens je Gong ergens tegenaan? Laat het me weten. Het doen van een Gong is een uitdaging voor jezelf en het kan zijn dat je wat extra verdieping of achtergrondinformatie nodig hebt om door te kunnen gaan.

Ook een aanrader is om een dagboekje bij te houden. Naast dat het leuk is, is het heel leerzaam. Je ziet je eigen ontwikkeling. Als je achteraf gaat bedenken wat er veranderd is bij jou weet je het vaak niet omdat een ontwikkeling of transformatie heel geleidelijk gaat.